Po pierwsze (i najważniejsze) – obuwie
Bez wątpienia najistotniejszą częścią ubioru potrzebnego do wyjścia w góry są odpowiednie buty. Innych części garderoby być może będziemy potrzebować, może nie – w zależności od pogody i pory roku, natomiast buty są koniecznością. Mało tego, to od nich w dużej mierze zależeć będzie nasze bezpieczeństwo na szlaku. Nie będziemy tutaj mówić o sprzęcie potrzebnym do zimowych eskapad po śniegu i lodzie. Raki i czekany to temat na osobny artykuł.
Odpowiednie obuwie górskie ma dwa zadania. Pierwsze z nich to przyczepność. W górach możemy spotkać różne typy podłoża – ziemię, trawę, skały, do tego wszystkie mogą być wilgotne lub przyprószone śniegiem nawet latem. Żeby być bezpiecznym i móc utrzymać tempo marszu, często kluczowe w dotarciu na czas do schroniska albo zejściu ze szlaku przy załamaniu pogody, obuwie do górskich wędrówek musi mieć mocną i przyczepną podeszwę. Taką, która ochroni stopę przed urazami i ostrymi skałami i taką, która zapobiegnie wszelkim poślizgom. Zatem kierujemy się materiałem, z którego wykonana jest podeszwa i jej bieżnikowaniem.
Następnie powinniśmy zwrócić uwagę na materiał, z którego wykonana jest pozostała część buta. Powinien być na tyle wytrzymały, żeby chronić nas przed urazami mechanicznymi, wodoodporny i w miarę możliwości pozwolić nodze oddychać. Chociaż to ostatnie często trudno połączyć z wodoodpornością i wytrzymałością. But nie powinien nas w żaden sposób obcierać, bo inaczej nasza przygoda skończy się zaraz po wyjściu na szlak.
Przykładem odpowiedniego obuwia są modele adidasa z serii TERREX: HERON MID CW CP oraz PATHMAKER R.RDY. Spełniają wspomniane wyżej wymagania, a ich wysokie cholewki dodatkowo stabilizują kostkę, by zapobiec skręceniom. Dla doświadczonych miłośników gór, którzy stawiają kroki pewniej, a cenią sobie szybkość i lekkość, lub dla tych, którzy wybierają się na trasy spacerowe, przydatne mogą okazać się również buty adidas TERREX SWIFT SOLO z niższą cholewką, ale równie dobrą przyczepnością.
Po drugie – kurtka i bluza
Pogoda w górach potrafi zmieniać się jak w kalejdoskopie. Dlatego zawsze trzeba mieć kurtkę – albo na sobie, albo w plecaku. Słoneczne niebo może w kilka chwil zanieść się chmurami i ani się obejrzymy, jak zacznie lać. Dlatego odpowiednia kurtka powinna być wodoodporna i nieprzewiewna, tak by chronić nas od przemoczenia i przewiania. Jeśli chodzi o jej termoizolację, wybór zależy od pory roku. Latem możemy zdecydować się na kurtkę lżejszą, a mieć po prostu ze sobą ciepłą bluzę. W ten sposób, w zależności od temperatury możemy założyć na siebie albo obie te rzeczy, albo, jeśli wystarczy, samą kurtkę.
Dlatego właśnie w górach ubieramy się na tak zwaną „cebulkę”. Powinniśmy mieć ze sobą kilka warstw ubrania, które możemy w razie potrzeby zakładać i zdejmować. Przykłady kurtki, które zdadzą egzamin przy letnich wędrówkach po górach to męska Nike M NK FLX JKT PX i damska Puma Essentials Padded Jacket Bridal Rose. Odprowadza wilgoć, a materiał Dri-FIT zapewnia ciepło i wygodę. Pod nią, możemy założyć polar marki adidas Knit Fleece (panowie) lub bluzę adidas FL CW Hoodie (panie).
Na zimne dni – podkoszulek termoizolacyjny, czapka i skarpety
Jeżeli wybieramy się w góry w sezonach przejściowych (wiosna, jesień), może się okazać, że kurtka i bluza to za mało. Na takie okazje przyda się podkoszulek termoizolacyjny. Odpowiednio dopasowany do ciała, przylegający, pozwala zatrzymać jak najwięcej ciepła wytwarzanego przez ciało. Dodatkowy golf ochroni przed zimnem szyję.
Przykład takiego podkoszulka to dostępny w ofercie Active adidas TF TEE LS CH MK. Nie dajcie się zwieść dobrej pogodzie u podnóża gór. Im wyżej, tym zimniej i wietrzniej. Niedoświadczeni turyści sądzą, że jeżeli w dolinie mogą chodzić w krótkim rękawie i szortach, to takie same ubrania wystarczą po wejściu do góry. Jest to częsty błąd, który w najlepszym razie doprowadzi tylko do przeziębienia. Dlatego nie popełniajcie go i ubierzcie się ciepło lub przynajmniej miejcie ciepłe ubrania w plecaku.
Garderobę dopełnią odpowiednie akcesoria – ciepła czapka, chroniąca głowę przed silnym wiatrem i skarpety, zapewniające komfort w bucie z wysoką cholewką. Męska czapka CLMLT B FITTED od adidasa to dobry wybór na letnie wypady w polskie góry. Dla pań proponujemy model DAILY BEANIE tego samego producenta.
Górskie skarpety to przede wszystkim nie stópki. Powinny sięgać za kostkę. Chroni to przed chłodem i zapewnia dodatkowe wsparcie dla stawów. Zmniejsza także ryzyko otarć i odparzeń od wysokiej cholewki butów. Skarpety unisex adidas PER CREW T 3PP to dobry wybór na lato w górach.
Ubierz się dobrze i nie daj się zaskoczyć
Powyższe wskazówki można podsumować jedną – jadąc w góry, bądź przygotowany na każdą pogodę. W ten sposób dbasz o swoje zdrowie i bezpieczeństwo, a przez to również o bezpieczeństwo pozostałych osób na szlaku. Weź ciepłe, wygodne ubrania i ciesz się zapierającymi dech w piersiach widokami bez żadnych obaw!